#夏日生活打卡季#
大量上市！叶酸是黄瓜36倍，后天小满使劲吃，增强体质精神好！
现在大量上市的菜有很多，但说热门的要数苋菜，营养价值很高，补铁抗炎润肠通便，叶酸是黄瓜的36倍！
后天就是小满时节了，这个时节放心吃，增强体质身体才好！
1.蒸红苋菜
2.红苋菜鸡蛋汤
3.素炒红苋菜
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