#夏日生活打卡季#
大量上市!叶酸是黄瓜36倍,后天小满使劲吃,增强体质精神好!
现在大量上市的菜有很多,但说热门的要数苋菜,营养价值很高,补铁抗炎润肠通便,叶酸是黄瓜的36倍!
后天就是小满时节了,这个时节放心吃,增强体质身体才好!
1.蒸红苋菜
2.红苋菜鸡蛋汤
3.素炒红苋菜
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